Co mówi o tobie twoje BMI?

Większość z nas dobrze zna swoje BMI. W Internecie krąży masa kalkulatorów dzięki którym można ten wskaźnik szybko obliczyć. Jest używany przez specjalistów tj. dietetycy do określania stanu pacjenta czy też przez kochane szkolne higienistki podczas bilansu. Ale do czego tak naprawdę można go wykorzystać i co sprawdzić?

Wyniki BMI

Wskaźnik masy ciała ma coś w rodzaju skali. Na obu jej końcach stoją skrajne wartości określające otyłość i wychudzenie.
Możemy łatwo sprawdzić w którym miejscu aktualnie się znajdujemy. Wystarczy odczytać to z poniższego podziału:
<16, 00 – skrajne wygłodzenie
16, 00-16, 99 – wychudzenie
17, 00-18, 49 – niedowaga
18, 50-24, 99 – waga prawidłowa
25, 00-29, 99 – nadwaga
30, 00-34, 99 – otyłość I stopnia
35, 00-39, 99 – otyłość II stopnia
>40, 00 – otyłość skrajna

Interpretacja

Naszą wartością docelową jest oczywiście ta, która widnieje przy wadze optymalnej. Niestety wiele osób jest id tego daleka.
O czym mogą świadczyć wyniki BMI poza przedziałem 18, 50-24, 99?

Zbyt wysoki wskaźnik BMI

Ze statystyk wynika, że czym wyższe BMI tym wyższe ryzyko zachorowalności na niektóre choroby. Znajdują się wśród nich
cukrzyca
nadciśnienie tętnicze
miażdżyca
zawały
nowotwory złośliwe (np. rak jelita grubego)
i wiele innych…

Zbyt niski wskaźnik BMI

Istnieje także druga strona, równie niebezpieczna. Niedowaga niesie za sobą wiele przykrych skutków tj. :
niedobory witaminy A powodujące kurzą ślepotę
niedobory witaminy C powodujące szkorbut
apatia
chroniczne zmęczenie
bóle głowy
zaburzenia menstruacji u kobiet lub całkowita utrata miesiączkowania

A co o Tobie mówi BMI?