Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Przepis na kompot wigilijny z suszonych owoców przepis
Kompot z suszonych owoców to z pewnością jeden z najbardziej charakterystycznych smaków na wigilijnym stole. Niektórzy wprost nie cierpią jego smaku, jednak dla zdecydowanie
Catering na komunię Poznań
Ważne dla nas momenty lubimy celebrować w towarzystwie najbliższych. To właśnie dlatego organizując chrzest, wesele czy tez komunię chętnie zapraszamy naszych gości na wspólny obiad czy też
Aromatyczna herbata indyjska z mlekiem
Herbata indyjska z mlekiem to niezwykle aromatyczny, narodowy hinduski napój podawany w tym kraju w jednorazowych glinianych czarkach. Niemniej, aby go skosztować nie trzeba pojechać
Patelnie grillowe ceramiczne - catering grill Poznań
Sezon letni nieodłącznie kojarzy się nam z grillowaniem ! Odpowiednio przygotowane potrawy z grilla cechuje nie tylko głębia smaku, ale również mniejsza niż w przypadku
Jedzenie na zamówienie - usługi Cateringowe w Warszawie: grill
Szanowny mieszkańcu miasta Warszawa! Poszukujesz firmy cateringowej, która zapewni wyśmienite jedzenie na Twoją imprezę? Niezależnie od tego, co to za uroczystość,
Przysmaki z ryby - Restauracja Rybna Poznań: Smażona ryba
Szanowny mieszkańcu miasta Poznań! Szukasz idealnej restauracji dla siebie, ale do tej pory nie znalazłeś niczego wartego uwagi? Lubisz potrawy rybne, ale nad
Najsłodszy słodycz - prawdziwa czekolada. Gorzka czy belgijska czekolada?
Jesteś fanem czekolady i mógłbyś ją jeść dniami i nocami? Nic dziwnego - czekolada od lat jest smakołykiem, który rozpieszcza podniebienia każdego

Posted by on Lut 12, 2017 in Nie tylko kuchnia |

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Z bólami menstruacyjnymi musi borykać się każdego miesiąca większość kobiet. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które skutecznie niwelują uporczywe bóle. Zatem bóle menstruacyjne jak złagodzić?

Już nasze babcie wiedziały, że w tym trudnym okresie warto zjeść czekoladę, która to poprawia nastrój oraz jest źródłem żelaza, niezbędnego dla organizmu w czasie obfitych miesiączek. Znanym i skutecznym sposobem walki z bólem są też okłady z użyciem ciepłych poduszek. Jedną z nich trzeba położyć pod plecy, a drugą na brzuch. Spowodują one zmniejszenie się napięcia mięśni, co więcej każda kobieta poczuje się odprężona i zrelaksowana. Sprawdzonym sposobem uśmierzającym bóle menstruacyjne jest ciepła kąpiel, jednak trzeba pamiętać o tym, aby woda nie była zbyt gorąca, gdyż wówczas zwiększy ona upływ krwi. Wielu lekarzy cierpiącym kobietom zaleca wykonywanie w tym czasie ćwiczeń rozciągających mięśnie brzucha. Po umiarkowanym wysiłku fizycznym doskonale sprawdza się spacer po świeżym powietrzu. Ostry ból niweluje też prawidłowo wykonany masaż brzucha oraz dołu pleców. Niektórym kobietom pomagają ziołowe herbatki z dodatkiem substancji uspokajających. Natomiast przed rozpoczęciem miesiączki warto zrezygnować z dużej ilości soli, która to zwiększa dolegliwości bólowe. Jeśli domowe sposoby zawiodą warto zażyć tabletkę przeciwbólową lub rozkurczową.