Pages Menu
 

Categories Menu
Pyszny tort bez jajek
Tort urodzinowy zazwyczaj kojarzy nam się z ciastem biszkoptowym upieczonym na bazie jajek, przełożonym wyśmienitą masą kremową. Tymczasem ciasto to można przyrządzić bez użycia jajek.

tort bez
Pyszny makaron z pomidorami i bazylią
Gdy nasz czas na przyrządzenie posiłku jest ograniczony, wówczas warto sięgnąć po przepis na szybki obiad. Doskonałym pomysłem z pewnością okażę się makaron z pomidorami i czosnkiem.

makaron
Nadziewane muszle - kreatywny pomysł na obiad. Duże muszle makaronowe nadziewane mięsem mielonym
Makaronowe, duże muszle to doskonały sposób zarówno na prosty i pożywny obiad, jak i wykwintną kolację. Możemy je nadziać
Przysmaki z ryby - Restauracja Rybna Poznań: Smażona ryba
Szanowny mieszkańcu miasta Poznań! Szukasz idealnej restauracji dla siebie, ale do tej pory nie znalazłeś niczego wartego uwagi? Lubisz potrawy rybne, ale nad
Jedzenie na zamówienie - usługi Cateringowe w Warszawie: grill
Szanowny mieszkańcu miasta Warszawa! Poszukujesz firmy cateringowej, która zapewni wyśmienite jedzenie na Twoją imprezę? Niezależnie od tego, co to za uroczystość,
Aromatyczna herbata indyjska z mlekiem
Herbata indyjska z mlekiem to niezwykle aromatyczny, narodowy hinduski napój podawany w tym kraju w jednorazowych glinianych czarkach. Niemniej, aby go skosztować nie trzeba pojechać
Aromatyczna sałatka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Wiele nowoczesnych pań domu przygotowując imprezę rodziną podaje do stołu wykwintne sałatki. Doskonałym pomysłem, który z pewnością zachwyci wszystkich gości jest

Posted by on Lut 12, 2017 in Nie tylko kuchnia |

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Z bólami menstruacyjnymi musi borykać się każdego miesiąca większość kobiet. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które skutecznie niwelują uporczywe bóle. Zatem bóle menstruacyjne jak złagodzić?

Już nasze babcie wiedziały, że w tym trudnym okresie warto zjeść czekoladę, która to poprawia nastrój oraz jest źródłem żelaza, niezbędnego dla organizmu w czasie obfitych miesiączek. Znanym i skutecznym sposobem walki z bólem są też okłady z użyciem ciepłych poduszek. Jedną z nich trzeba położyć pod plecy, a drugą na brzuch. Spowodują one zmniejszenie się napięcia mięśni, co więcej każda kobieta poczuje się odprężona i zrelaksowana. Sprawdzonym sposobem uśmierzającym bóle menstruacyjne jest ciepła kąpiel, jednak trzeba pamiętać o tym, aby woda nie była zbyt gorąca, gdyż wówczas zwiększy ona upływ krwi. Wielu lekarzy cierpiącym kobietom zaleca wykonywanie w tym czasie ćwiczeń rozciągających mięśnie brzucha. Po umiarkowanym wysiłku fizycznym doskonale sprawdza się spacer po świeżym powietrzu. Ostry ból niweluje też prawidłowo wykonany masaż brzucha oraz dołu pleców. Niektórym kobietom pomagają ziołowe herbatki z dodatkiem substancji uspokajających. Natomiast przed rozpoczęciem miesiączki warto zrezygnować z dużej ilości soli, która to zwiększa dolegliwości bólowe. Jeśli domowe sposoby zawiodą warto zażyć tabletkę przeciwbólową lub rozkurczową.