Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Catering na chrzciny - przyjęcia okolicznościowe Poznań
Ważne momenty w naszym życiu wymagają odpowiedniej oprawy. Oprócz adekwatnych do okazji dekoracji, warto zadbać także o odpowiednią ilość, smak, jakość i wygląd
Czekoladki do kawy - czekoladki z napisem
Któż z nas nie lubi od czasu do czasu ulec pokusie i sięgnąć po coś słodkiego ? Za klasykę i ulubiony słodki smak Polaków śmiało można uznać czekoladę. Odpowiednio dobrane czekoladki
Przysmaki z ryby - Restauracja Rybna Poznań: Smażona ryba
Szanowny mieszkańcu miasta Poznań! Szukasz idealnej restauracji dla siebie, ale do tej pory nie znalazłeś niczego wartego uwagi? Lubisz potrawy rybne, ale nad
Włoskie specjały w Polsce - pizza, kuchnia włoska w Warszawie
Twoim miejscem zamieszkania jest Warszawa? Mimo polskiej narodowości, Twoje serce jest głęboko oddane włoskiej kuchni? Nic dziwnego, w końcu do Włochów należy
Najsłodszy słodycz - prawdziwa czekolada. Gorzka czy belgijska czekolada?
Jesteś fanem czekolady i mógłbyś ją jeść dniami i nocami? Nic dziwnego - czekolada od lat jest smakołykiem, który rozpieszcza podniebienia każdego
Japońskie smakołyki - zestaw do sushi: pałeczki
Jesteś smakoszem sushi i chciałbyś spróbować zrobić domowej roboty japońskie smakołyki? Teraz to nic trudnego! Wystarczy zamówić przez Internet zestaw do sushi i zacząć
Włoskie danie w Polskiej knajpie? Pizzeria Bydgoszcz, Kielce
Jaki przysmak jest najbardziej kojarzony z Włochami? Spaghetti, owszem, ale co jeszcze? Oczywiście - pizza! Nie znam chyba osoby, która mogłaby się oprzeć temu

Posted by on Lut 12, 2017 in Nie tylko kuchnia |

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Sprawdzone sposoby na bóle menstruacyjne

Z bólami menstruacyjnymi musi borykać się każdego miesiąca większość kobiet. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, które skutecznie niwelują uporczywe bóle. Zatem bóle menstruacyjne jak złagodzić?

Już nasze babcie wiedziały, że w tym trudnym okresie warto zjeść czekoladę, która to poprawia nastrój oraz jest źródłem żelaza, niezbędnego dla organizmu w czasie obfitych miesiączek. Znanym i skutecznym sposobem walki z bólem są też okłady z użyciem ciepłych poduszek. Jedną z nich trzeba położyć pod plecy, a drugą na brzuch. Spowodują one zmniejszenie się napięcia mięśni, co więcej każda kobieta poczuje się odprężona i zrelaksowana. Sprawdzonym sposobem uśmierzającym bóle menstruacyjne jest ciepła kąpiel, jednak trzeba pamiętać o tym, aby woda nie była zbyt gorąca, gdyż wówczas zwiększy ona upływ krwi. Wielu lekarzy cierpiącym kobietom zaleca wykonywanie w tym czasie ćwiczeń rozciągających mięśnie brzucha. Po umiarkowanym wysiłku fizycznym doskonale sprawdza się spacer po świeżym powietrzu. Ostry ból niweluje też prawidłowo wykonany masaż brzucha oraz dołu pleców. Niektórym kobietom pomagają ziołowe herbatki z dodatkiem substancji uspokajających. Natomiast przed rozpoczęciem miesiączki warto zrezygnować z dużej ilości soli, która to zwiększa dolegliwości bólowe. Jeśli domowe sposoby zawiodą warto zażyć tabletkę przeciwbólową lub rozkurczową.